De manier waarop wij gevormd zijn als mens, is volledig terug te vinden in ons fysieke systeem. Blokkades in ons denken (emotionele toegankelijkheid) vind je in blokkades van het lichaam. Alles wat niet geuit of geleefd is geworden, wordt diep weggedrukt in het systeem. Maar dat wil niet zeggen dat het weg is. Onze hele vorming wordt gespiegeld in het lichaam. Wanneer we hier lang niet naar luisteren gaan we vast zitten. Letterlijk en figuurlijk. En dan worden we ziek.
Wat gaan we precies doen?
Yoga
Middels Yoga gaan we signalen van je lichaam vertalen. Praktisch en direct toepasbaar. Opzoek naar je belemmerende overtuigingen. We gaan vaste patronen loslaten, anders durven kijken. Je lichaam wil niet anders dan gevoeld worden!
Door het lichaam in volle beweging te zetten, ontstaat er ook een verandering in je manier van denken.
Aan de hand van de yogafilosofie werken we iedere week vanuit een ander thema. Dit doen we individueel maar ook met elkaar.
Aantal deelnemers
Max. 4 vrouwen
Wanneer?
Vrijdag 5 september tot en met vrijdag 31 oktober 2025
Kosten €695,- p.p.
Juist in relatie tot de ander leer je zoveel meer over jezelf. Daarnaast werkt het heel steunend, verbindend en is het ontzettend fijn om samen in een veilige en vertrouwde groep aan de slag te gaan.
Systemisch werken
Door te bewegen kan je lichaam signalen afgeven die te maken hebben met een onderbelicht of voor jou nieuw vraagstuk. Je loopt vast en kan er de vinger niet opleggen. Mogelijk is er dan ‘onder water’ wat aan de hand. Met een systemische blik geef je aandacht aan wat er speelt wat niet direct zichtbaar is. Dit kan bijvoorbeeld door de inzet van een (familie)opstelling. Hierin zal ik optrekken met Wendy van der Weel, systemisch coach en gedragsdeskundige (www.kernkrachtcoaching.nl).
Voeding
Werken met het lichaam is automatisch ook werken met voeding. Die twee zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Daar zal Yovana Roncal (plantaardig voedingsdeskundige én yogadocent in opleiding) een rol in spelen.
Voor wie?
Een persoonlijk traject kan heel veel redenen hebben. Misschien ervaar je klachten. Fysiek of juist mentaal. Voel je je uit balans. Loop je vast in dezelfde patronen of wil je een nieuwe koers vinden na een onrustige periode.
Ik wil je inspireren en motiveren om (nog) meer de stappen te maken die jij nodig hebt om nog beter in je vel te komen zitten. Dit traject is een investering in jezelf, een cadeau, om bewuster te worden van wat jij nodig hebt. Door het lichaam te voelen en er heel goed voor te zorgen zul je meer ruimte krijgen voor dingen die je belangrijk vindt.
Je krijgt inzicht in je waarden, drijfveren en verlangens, valkuilen en patronen die jezelf tegenhouden keuzes te maken. Het zal zorgen voor meer stevigheid, vertrouwen en helderheid in je leven.
Wat krijg je voor deze investering?
- Een volledig yogatraject van ruim 9 weken waarin je wordt begeleid door Silke vanuit de Yoga (filosofie), Wendy als systemisch coach en Yovana als voedingsdeskundige
- Een startdag op vrijdag 5 september van 11.00 tot 16.00 uur
incl. een eerste kennismaking met systemisch werken, door Wendy - Een wekelijkse yogales op vrijdag van 11.00-12.30 uur (6x).
- Een slotdag op vrijdag 31 oktober van 11.00-15.00 uur, incl. een opstelling door Wendy
- Tussentijdse oefeningen, inspiratie en handvatten
- Een persoonlijk yogaplan
- Een kleine groep (max 4 vrouwelijke deelnemers) waarmee je ook tussentijds kunt delen en steun kunt ervaren
- Persoonlijke begeleiding vanuit ons gedurende het hele traject.
Dit traject vindt plaats op mijn eigen prachtige leslocatie bij ’t Groene Erf in de Kruisstraat in Rosmalen. We maken hier gebruik van zowel het binnen als het buitengebied.
Heb je nog geen ervaring met yoga, maar wil je toch graag mee doen, of je hebt iets anders wat je tegenhoud of heb je juist interesse? Bel me of stuur een berichtje dan plannen we een intakegesprek in.
Mogelijk is dit traject (deels) vergoedbaar door werkgever of aftrekbaar voor zelfstandigen als zakelijke kosten aan trajecten en sessies.