Met inmiddels een flinke vaste groep cursisten is het voor mij heel fijn om een back- up te hebben van fijne en goede docenten waar ik op kan bouwen als ik een keer niet in de gelegenheid ben om les te geven. Daarnaast wil ik docenten in opleiding de kans geven om het les geven te ervaren en hen te kunnen begeleiden. Dit zal van te voren aangegeven worden in momoyoga.
Hannah
Een aantal kennen mij al als medecursist van Silke, maar omdat ik af en toe een les ga invallen zal ik me even voorstellen. Mijn naam is Hannah (1985), woonachtig in Den Bosch en werkzaam als ambulant begeleider van mensen met autisme. Ik laad enorm op van buiten zijn, alleen of in fijn gezelschap.
De ervaring van mijn eerste yogales staat me nog helder bij. Als eenentwintigjarige werd me ineens duidelijk dat er ook nog een lijf aan dat altijd drukke hoofd vast zit. Ik voelde direct dat yoga me iets bracht, wat ik graag verder wou ontdekken en ontwikkelen.
Twee jaar later vond ik verdieping in de yogaopleiding van Ron van der Post, dynamische hatha yoga die naast de fysieke uitdaging ook een stevige basis legde in de yogafilosofie. Yoga vindt immers niet alleen plaats op de mat.Onder de vleugels van mijn lieve collega Lieneke (lienekesyogaacademy) heb ik mijn lesgeven in de jaren daarna verder mogen ontwikkelen. Haar toewijding en uitgebreide kennis van alignment zijn een inspirerende toevoeging aan mijn basis van de opleiding.
Na de geboorte van mijn kindjes (nu 6 en 3 jaar) heb ik een pauze gehad van het lesgeven en lag de focus meer op mijn eigen yogabeoefening en yoga in de periode rondom de zwangerschap, geboorte en post partum.
Bij yoga wordt al snel gedacht aan de ingewikkelde poses en lenigheid. De poses zien er inderdaad prachtig uit (wat kun je toch toffe dingen met je lijf) maar het gaat uiteindelijk niet om het plaatje, maar om het effect van de houdingen. Daarom kan yoga door iedereen beoefend worden, er is altijd een manier te vinden om aan te sluiten bij jouw mogelijkheden. Dus ook als je (nog) niet je tenen aan kunt raken ben je meer dan welkom!
De wereld beweegt in een razend tempo, zowel intern als extern wordt er continue aan ons getrokken. Yoga leert je vanuit focus en rust te zijn en met meer gerichtheid en verbondenheid door het leven te bewegen.
In de lessen wil ik je graag uitdagen en inspireren. We gaan samen aan de slag met fysieke oefeningen, ademhaling en korte meditaties, waarbij je telkens uitgenodigd wordt om zelf te ervaren wat je nodig hebt. De ene keer is dit meer techniek, kracht of uitdaging, het andere moment juist zakken in je lijf, zachtheid en ontspanning.Voel je welkom op de mat, ik kijk er naar uit om samen te gaan oefenen!
Groet Hannah
Yovana
Hoi allemaal!
Zoals jullie hebben kunnen lezen in de nieuwsbrief heeft Silke mij de mogelijkheid gegeven om les te gaan geven. Natuurlijk spannend, maar ik heb er vooral enorm veel zin in. Yoga heeft mij tot dusver heel veel gebracht zowel fysiek als mentaal.
Al best lang vol ik yogalessen. Zo’n 20 jaar geleden volgde ik voor het eerst een poweryogales op een sportschool. Daarna ben ik veel yin yogalessen gaan volgen en heb ik kort kennis gemaakt met andere vormen. Toen ik kennismaakte met de lessen van Silke was ik om. De combinatie tussen flink aan de slag met het lichaam maar ook de rust in middels oefeningen, werken vanuit ontspanning en zachtheid en het mediteren voelen als de beste vorm die bij mij past. Ik ben gaan voelen hoeveel meer yoga is dan lenigheid, kracht en souplesse. Ik voel me energieker en merk dat ik veel bewustere keuzes aan het maken ben. Stapje voor stapje durf ik dichterbij mezelf te komen en te kiezen wat echt goed is voor mijzelf.
Ik volg niets liever dan mijn hart en deel mijn passies graag met anderen. Zo ben ik verhuisd van Spanje naar Nederland (nee, niet voor de liefde), maar omdat ik me daar niet helemaal op mijn plek voelde. En heb ik een carrière-switch gemaakt van de zorg naar het onderwijs. En ook nu, kies ik voor een stap waarbij ik mijn hart volg en waarbij ik de uitdaging aanga om een yogaopleiding te volgen en yogales ga geven.
Naast mijn gezin en yoga is voeding en koken ook een grote passie en ben ik gediplomeerd voedingsdeskundige. Wat voeding met je doet vind ik ongelooflijk interessant en ik geloof dat je darmen je tweede brein zijn waar je heel goed voor dient te zorgen. Mensen omschrijven mij als zorgzaam, enthousiast en rustig (ook al denken ze daar thuis anders over…..)
Ik hoop je snel te zien en samen fijne lessen mee te mogen maken.
Liefs Yovana